Đàn ông 'bất lực' không thể bỏ qua 3 loại rau 'thần thánh' này

Dưới đây là top 3 loại rau có khả năng tăng cường bản lĩnh đàn ông cho phái mạnh.

Đối với nam giới, yếu sinh lý là một chứng bệnh khiến họ cảm thấy xấu hổ. Theo các chuyên gia, đàn ông bất lực nên ăn nhiều cà chua, rau bina, lá hẹ. Đây đều là những nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục nam giới.

Cà chua

c chua

Cà chua chứa lycopene được đánh giá cao đối với sức khỏe con người, đặc biệt là tình dục. Bên cạnh đó nguồn vitamin C dồi dào cũng hỗ trợ chống các bệnh liên quan tới tuyền tiền liệt.

Với cà chua, bạn có thể chế biến các món như trứng sốt cà chua, salad cà chua cùng rau hỗn hợp khác, nước ép cà chua. 

Rau bina

rau bi na

Rau bina chứa magie, dưỡng chất này tốt cho nam giới, đặc biệt là tăng cường cơ bắp. Ưu điểm nổi bật của rau bina là giàu axit folic và sắt. Hai dưỡng chất này thúc đẩy quá trình tổng hợp tế bào máu và vận chuyển oxy khắp cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục.

Nhân viên nam văn phòng nên bổ sung nhiều loại rau này để bù đắp cho quãng thời gian phải ngồi làm việc quá lâu. 

Bạn có thể làm sinh tố từ rau bina, luộc hoặc xào cũng là những món ăn bổ dưỡng, dễ thực hiện.

Lá hẹ

he

Lá hẹ giàu protein, chất béo, carbohydrate, carotene, canxi, sắt và nhiều khoáng chất khác. Với giá trị dinh dưỡng cao, rau bina được đánh giá có tác dụng bổ thận tráng dương. Bên cạnh đó, loại rau này cũng tốt cho hệ tiêu hóa.

Bạn có thể thêm lá hẹ vào trong những món canh để tăng cường hương vị.

Bên cạnh những loại rau trên, đàn ông có thể bổ sung thêm mật ong hoặc gừng trong những món ăn. Mật ong có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục rất tốt bởi hàm lượng vitamin B phong phú, kích thích sản xuất hormone trong tinh hoàn, tăng hàm lượng estrogen. 

Tinh dầu gừng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và não bộ. Dưỡng chất trong gừng sẽ phục hồi và tăng cường chức năng tình dục.

 

 

 

Tường Vy (Theo Ifeng.com) / Ngaynay.vn

Leave a Reply